handig

We wensen je een gelukkig nieuw jaar! Misschien ben je het nieuwe jaar begonnen met nieuwe voornemens, misschien zelfs met meer sport in je dagelijks leven? Dan ben je bij ons en onze producten aan het juiste adres. Al onze trainingsapparatuur is zo ontworpen dat je het als amateursporter perfect kunt inpassen in je huis en je portemonnee. In onze eigen blog laten we je niet alleen kennismaken met onze producten en de bijbehorende oefeningen, maar geven we je ook een aantal handige tips voor je krachttraining.

Eenvoudig en effectief. Dit zijn de bicep curls die we vandaag aan je voorstellen. Het is een van de oudste en bekendste oefeningen in bodybuilding. Of je nu een pro bent of een beginner, je kunt bicep curls op elk trainingsniveau in je fitnessplan opnemen.

Sit Ups - perfect voor degenen die hun buik willen trainen en geen extra trainingsapparatuur of fitnessapparaten willen gebruiken. Afgeleid van het Engels gaat het erom op te staan, wat de beweging van de oefening vrij nauwkeurig beschrijft.

Je wilt je training uitbreiden met Pull Ups, maar het begin is moeilijk voor je of je komt niet verder met het aantal herhalingen? Geen reden om ontmoedigd te raken en deze effectieve oefening te vermijden. Pull Ups zijn zwaar. De inspanning loont echter! Zelfs ervaren atleten slagen er niet altijd in om hun kin boven de pull-up bar te krijgen. We laten je zien hoe je zelfs als beginner meer dan één pull-up kunt doen!

Herken je jouw trainingsplateau en ontdek wat je kunt doen om je training vooruit te blijven helpen.

Laten we je eerst kort uitleggen wat je onder deze term verstaat, voor het geval dat je er tot nu toe alleen van hebt gehoord maar het niet kon plaatsen. Onder een trainingsplateau verstaan we een periode waarin je als sporter geen verdere trainingsvoortgang boekt. Soms leidt dit zelfs tot een terugval in je training. Plotseling kun je niet meer voortbouwen op je laatste trainingsniveau of