Het belang van de laterale buikspieren voor een sterk centrum van het lichaam
Hoewel een sixpack vaak op de voorgrond staat, spelen de zijbuikspieren, die ook bekend staan als schuine buikspieren, een even belangrijke rol voor onze gezondheid, fitheid en een aantrekkelijk uiterlijk.
Desalniettemin wordt deze spiergroep vaak verwaarloosd en onderschat, wat weer negatieve gevolgen kan hebben. Zwakke zijbuikspieren kunnen leiden tot een onaantrekkelijke taille, rugproblemen en een beperkte sportieve prestatie.
In deze blogpost kom je alles te weten wat je moet weten