Archivi Mensili: Febbraio 2025

A volte hai la sensazione di non avere la giusta carica durante l'allenamento? Fai sempre buoni propositi, ma poi non riesci a superare la pigrizia? Non sei solo: mantenere la disciplina nello sport è difficile per molti. Ma se ti dicessimo che esistono alcune semplici routine che possono aiutarti a migliorare il tuo allenamento e a sviluppare una maggiore disciplina nel tempo? In questo articolo ti mostreremo cinque routine pratiche che ti aiuteranno a vivere lo stile di vita fitness che desideri

Un bilanciere è l’attrezzo di allenamento più importante se vuoi costruire muscoli efficacemente a casa. Offre innumerevoli possibilità di esercizi per tutto il corpo – dagli squat al deadlift. Che tu sia principiante o avanzato, con gli esercizi giusti puoi ottenere il massimo dal tuo allenamento.

Perché l’allenamento con il bilanciere nel Home Gym è imbattibile

Prima di passare ai migliori esercizi, vediamo perché il bilanciere è l’attrezzo più importante