Archivi Mensili: Ottobre 2022

L'estate è alle porte, la voglia di allenamenti al chiuso sta svanendo. L’odore nauseabondo della palestra in estate non aiuta, e magari hai voglia di allenarti e goderti il bel tempo in giardino. Se ti senti preso in causa, ecco la soluzione perfetta!

Con i nostri attrezzi da palestra da esterno puoi trasferire senza problemi le tue sessioni di allenamento con i pesi nel tuo giardino. Non solo puoi allenarti comodamente, ma tutta la tua famiglia ne trarrà beneficio e si divertirà. Oggi ti

Uno dei grandi falsi miti che circola da sempre nel mondo del fitness, è che l’aumento della massa muscolare sia possibile solo allenandosi con i pesi. La verità, invece, è che grazie all'ampio bagaglio di conoscenze della scienza dello sport e della teoria dell'allenamento a cui possiamo attingere oggi, gli allenatori esperti concordano sul fatto che gli esercizi con il proprio peso corporeo siano ideali per una costruzione muscolare significativa. E dato che questo vale anche per i muscoli di spinta,