Calisthenics vs. musculation: qu'est-ce qui est le plus efficace pour le développement musculaire?
Vous vous êtes déjà demandé si votre entraînement à la maison pourrait être plus efficace – que ce soit avec la musculation classique ou avec le calisthenics et les exercices au poids du corps? Dans cet article de blog, je vous emmène à la découverte de ces deux univers d’entraînement et je vous montre quelle méthode correspond le mieux à vos objectifs de développement musculaire. Je vous donnerai également des conseils pratiques et vous expliquerai pourquoi les deux approches ont leurs avantages.
