Objectifs d'entraînement 2025: comment fixer des résolutions réalistes
La nouvelle année approche, et avec elle viennent de nouveaux objectifs et résolutions. En matière de fitness et de santé, le passage à une nouvelle année est le moment idéal pour réfléchir à ses ambitions sportives. Pourtant, ces résolutions échouent souvent après quelques semaines. Pourquoi? Les attentes irréalistes ou le manque de structure en sont souvent les principales raisons. Dans cet article, nous vous montrons comment fixer des objectifs réalistes et les atteindre avec succès – pour faire
