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¿Eres nuevo en esto de hacer ejercicio o simplemente estás cansado de ir siempre al gimnasio? Es natural que empieces a pensar en cómo poner en práctica tu entrenamiento en casa. La multitud de entrenamientos que se encuentran en Internet a menudo sólo se centran en entrenamientos de cuerpo libre. Sin embargo, para intensificar y diversificar tu entrenamiento, necesitas el equipo de fitness adecuado para tu casa.

Hoy te presentamos una selección de equipos versátiles y fáciles de guardar, por si no tienes mucho espacio en casa.

Antes de comprar un equipo de musculación, debes tener claros tus objetivos. ¿Qué quieres conseguir? ¿Cómo has entrenado en el gimnasio en el pasado y qué te gustaría seguir teniendo en tu gimnasio doméstico?

En nuestro artículo sobre equipos para ahorrar espacio, encontrarás una serie de productos que puedes utilizar cómodamente y que se colocan fácilmente detrás del sofá.


Si dispones de más espacio, el siguiente equipamiento deportivo es un buen punto de partida:

Banco de pesas con curl de piernas: para un entrenamiento eficaz de la parte superior e inferior del cuerpo.

Con este banco de pesas, tienes la herramienta que necesitas para poner en forma todo tu cuerpo. Es ideal si deseas cubrir muchas zonas con un solo equipo, sin tener que comprar varios. Hemos combinado el banco de ejercicios KSSL010 con el curl de piernas KSSL009, para que puedas entrenar varios grupos musculares con un solo equipo. El banco es perfecto para ejercicios con pesas y el curl de piernas fortalece los músculos de las piernas, incluidos los flexores.


Básicamente, hay algunas cosas a tener en cuenta a la hora de comprar una estación de pesas. Por ejemplo, es importante asegurarse de que la estación que elijas pueda ajustarse ergonómicamente para adaptarse a tu complexión. Utilizando esta estación de fuerza como ejemplo, te mostraremos que un ajuste variable es importante para las flexiones de piernas. Pueden ajustarse de dos maneras y adaptarse así de forma óptima a tu tamaño corporal y a tus necesidades.

Además, vale la pena pensar de antemano cómo se puede aprovechar realmente este producto. Una buena herramienta combinada ofrece la posibilidad de entrenar, al menos, los brazos y las piernas en una sola sesión.


Ventajas: Entrenas todo el cuerpo, se adapta al tamaño corporal, absorbe el peso según sea necesario, también es adecuado para principiantes.


La espaldera: el clásico de los aparatos de gimnasia

Un clásico absoluto del deporte que no puede faltar en un gimnasio es la espaldera. Si crees que la espaldera no es útil y cómoda, te convenceremos de lo contrario.

Si buscas un equipamiento deportivo que puedas ampliar gradualmente y si, quizás, también tienes hijos, la espaldera es perfecta para ti. Tanto tú como tus hijos podréis beneficiaros de ella y divertiros al máximo.

La espaldera es adecuada para desarrollar la fuerza, entrenar la flexibilidad y, además de la rehabilitación, es ideal para las habilidades motrices. El entrenamiento con espaldera fortalece muchos grupos musculares y entrena la fuerza y la resistencia. Mejora la coordinación, fortalece el agarre y aumenta la amplitud de movimiento de las articulaciones. Además, es perfecto para calentar y estirar los músculos antes del entrenamiento. Por otro lado, después del entrenamiento, te ayudará a hacer algunos estiramientos.

Ventajas: Versátil y ampliable, permite entrenar todo el cuerpo y también es adecuada para principiantes. Además del entrenamiento de fuerza, también es perfecta para estiramientos, e incluso los niños pueden utilizarla.


Con estos dos productos puedes hacerte una idea de lo versátil que puede ser tu gimnasio en casa. Además de estas máquinas de musculación, en nuestra tienda online encontrarás otros complementos y alternativas si crees que estas máquinas no son adecuadas para ti.

Si tienes alguna pregunta sobre nuestros equipos y sus posibles usos, nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte.

Te deseamos una buena compra y un buen comienzo con tu equipo de fitness doméstico.

Stay strong - tu equipo K-Sport.

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