Los mejores ejercicios de hombro para tu gimnasio en casa
Los hombros fuertes son más que un atractivo visual: son esenciales para numerosos movimientos cotidianos y actividades deportivas. Ya sea que levantes objetos, abras una puerta o realices actividades deportivas: unos hombros saludables te apoyan en casi todo. En este artículo, te presentamos los mejores ejercicios para los hombros en tu gimnasio en casa, que te ayudarán a desarrollar fuerza, estabilidad y movilidad.
Además, te mostramos cómo puedes realizar un entrenamiento efectivo con equipo