NÜTZLICHES TRAININGSZUBEHÖR FÜR FITNESS

Wer regelmäßig trainiert, möchte schnellstmöglich Ergebnisse sehen. Die Ausdauer zu verbessern oder Muskeln zu stärken ist die beste Motivation, um weiter an sich selbst zu arbeiten. Während des Trainings im Fitnessstudio ist verschiedenes Trainingszubehör äußerst nützlich, das den Komfort beim Training steigert und häufig auch die Effektivität verbessert.

Handschuhe sind ein Muss in jeder Sporttasche für das Fitnessstudio, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Die Handschuhe sorgen vor allem für den sicheren Griff der Kurz- oder Langhanteln – auch während intensiver Trainingseinheiten, wenn die Hände schweißnass sind. Das Abrutschen von Gewichten aus den Händen ist gefährlich und kann zu Verletzungen führen, weshalb die Handschuhe die Sicherheit beim Training erheblich erhöhen. Darüber hinaus verhindern spezielle Verstärkungen in Trainingshandschuhen schmerzhafte Abschürfungen.

Sie bestehen aus atmungsaktiven und flexiblen Materialien, beispielsweise aus Neopren, wodurch sie sehr angenehm zu verwenden sind. Die Handschuhe sind in verschiedenen Größen erhältlich, so dass problemlos die optimale Größe gewählt werden kann. Dieses Accessoire ist nicht teuer und sollte daher vor dem ersten Besuch im Fitnessstudio gekauft werden.

Trainingsprofis erhöhen laufend die Belastung, bis sie an einen Punkt kommen, an dem die Gewichte mehr wiegen, als sie selbst. In diesem Fall ist es für Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken, Überkopfdrücken oder Kniebeugen empfehlenswert, Kraftsportgürtel zu verwenden. Sie sorgen für eine bessere Stabilisierung der Lendenwirbelsäule, die beim Krafttraining häufig belastet wird.

Der Gürtel muss von guter Qualität sein, damit er seine Funktion voll erfüllt. Hier lohnt es sich nicht, an der Qualität zu sparen. Der Gürtel muss an den Körperbau angepasst werden und entsprechend breit sein, damit er die Wirbelsäule und den Bauch des Trainierenden entsprechend stützt. Darüber hinaus ist es empfehlenswert, Gürtel aus Naturleder oder anderen haltbaren Materialien zu wählen, bei denen die Taillenweite reguliert werden kann.