MUSKELAUFBAU IM FREIEN MIT OUTDOOR FITNESSGERÄTEN

Bei gutem Wetter gibt es nichts Besseres als ein Workout unter freiem Himmel. Trainieren an der frischen Luft. Die Sonne und das unbeschwerte Atmen beleben den Körper und verleihen zusätzliche Kraft. Dabei braucht es für ein effektives Workout gar nicht viel. Meist können mit nur einem einzigen Outdoor Fitnessgerät und dem eigenen Körpergewicht alle Muskelgruppen vollständig ausgelastet werden.

In diesem Artikel stellen wir einige unserer beliebtesten Outdoor Sportgeräte vor und geben außerdem Tipps, worauf du beim Kauf unbedingt achten solltest.

An erster Stelle sollte immer maximale Stabilität stehen – für die eigene Sicherheit. Wenn das Gerät wackelt oder im schlimmsten Fall sogar während des Trainings umfällt, kannst du dich leicht verletzen. Deshalb empfehlen wir generell nur Outdoor Trainingsgeräte zu kaufen, deren Rahmen in den Boden einbetoniert wird. Dadurch steht das Gerät unumstößlich – auch bei schwunghaften Bewegungen.

Neben einem sicheren Stand solltest du auch darauf achten, wie die einzelnen Teile miteinander verbunden sind. Ein bloßes ineinander Stecken ist keine zuverlässige Konstruktion. Die Segmente der Outdoor Gym Geräte sollten mit Schrauben und innenliegenden Verbindungsstücken fixiert werden.

Ein Training unter freiem Himmel bedeutet natürlich aber auch, dass das Equipment Witterungseinflüssen ausgesetzt ist. Bei fehlendem oder mangelhaftem Schutz kann es deshalb schnell zu rosten beginnen. Um diesem Szenario vorzubeugen, empfehlen wir Geräte, die über eine Pulverbeschichtung verfügen.

Wenn du dir nicht mehrere Outdoor Fitnessgeräte für den Garten anschaffen willst, dann achte darauf, dass das Gerät eine Kombination verschiedener Geräte beinhaltet, die vielseitig für das Training genutzt werden können. Dadurch musst du dich später beim Training nicht auf einige wenige Übungen einschränken, sondern kannst bei jeder Einheit abwechseln. Das erhält den Spaß und fördert den Muskel durch neue Bewegungsabläufe.

Unsere Outdoor Klimmzugstange im Street Workout Stil ist eines unserer meistgekauften Fitnessgeräte für draußen. Mit 205 Zentimetern zum Boden und einer Breite von 150 Zentimetern ist sie großzügig bemessen und bietet genügend Bewegungsfreiheit in alle Richtungen. An ihr können sowohl Rücken-, Arm-, Brust- wie auch Bauchmuskeln trainiert werden. Darüber hinaus eignet sie sich für jede Trainingsform. Sowohl Kraft-, als auch Ausdauer- und Turnübungen sind möglich. Einfach die perfekte Basis für ein effektives Workout unter freiem Himmel.

Die Outdoor Klimmzugstange mit Dip Station und Boxsackhalterung bietet dir alle Vorteile, die auch die Outdoor Klimmzugstange – Street Workout mit sich bringt. Zusätzlich ist neben der Klimmzugstange jedoch auch noch eine Dip Station angebracht, die für ein Brust-, Bauch- sowie Trizeps Training genutzt werden kann. Durch diese Ergänzung bieten sich dir nochmals mehr Möglichkeiten bei der Übungsauswahl.

Die Klimmzugstange für den Garten verfügt über einen zusätzlichen Barren und damit eines unserer am vielseitigsten nutzbaren Outdoor Fitnessgeräten. Mit dem kombinierten Training an der Klimmzugstange und am Barren kannst du die Muskulatur deines gesamten Körpers stärken. Der entscheidende Vorteil dabei ist, dass du dafür kein weiteres Equipment benötigst. Alle Muskelgruppen können an diesem einen Gerät trainiert werden. Den Abstand zwischen den beiden Barrenstangen kannst du dabei beliebig wählen und das Gerät so perfekt an deine Bedürfnisse und die jeweilige Übung anpassen. Außerdem eignet sich der Barren optimal für Stretching- und Gymnastikübungen.

Neben den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten an der Klimmzugstange und am Barren, verfügt dieses Outdoor Trainingsgerät über eine weitere, spezielle Klimmzugstange: eine sogenannte Monkeybar! Diese spezielle Klimmzugstange – Typ Leiter – bietet dir mit zwei Griffpaaren weitere Optionen für verschiedene Handpositionierungen. Dadurch kannst du dein Training präzise gestalten und Rücken, Brust, Arme sowie den Bauch stählen.

Bestell dir jetzt dein Outdoor Fitnessgerät direkt vom Hersteller und du bist optimal für die kommende Trainingssaison an der frischen Luft gerüstet! Natürlich ohne Versandkosten und 30 Tage Rückgaberecht auf alle Artikel.