Die besten Schulter Übungen für dein Home Gym
Starke Schultern sind mehr als nur ein optischer Hingucker – sie sind essenziell für zahlreiche Alltagsbewegungen und sportliche Aktivitäten. Egal, ob du Gegenstände hebst, eine Tür öffnest oder sportliche Leistungen erbringst: Gesunde Schultern unterstützen dich bei fast allem. In diesem Artikel stellen wir dir die besten Schulterübungen für dein Home Gym vor, die dir helfen, Kraft, Stabilität und Mobilität aufzubauen.
Außerdem zeigen wir, wie du mit minimalem Equipment – wie Hanteln, Kabelzügen