DIE VORTEILE VON LANGHANTEL TRAINING
Langhanteln gehören zur Grundausstattung eines jeden (Home-)Gyms. Sie können vielfältig eingesetzt und für verschiedenste Übungen genutzt werden. Kein Wunder also, dass sie sich allgemein großer Beliebtheit erfreuen. In diesem Artikel zeigen wir, welche Vorteile Langhantel Training bietet und warum es für den Muskelaufbau so effektiv ist.
Die Vorteile von Langhantel Training
Insbesondere Trainingsanfänger können sich bei Kurzhanteln schwertun, die Ausführung
